健康的心理素质是学生素质教育的重要内容，开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。昆明仁泽小学为各年段学生开展心理活动，让更多同学了解心理健康知识，积极生活。

如果说小学低年段需要拄着父母这根“拐杖”学习的话，三年级正是可以放开“拐杖”，培养自主学习能力和培养好习惯的阶段。我国著名教育家叶圣陶先生认为：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。”三年级的心理健康讲座从心理发展的角度教孩子们自主培养习惯。

杨婕老师引用小象的故事为同学介绍了一个心理学概念：习得性无助。为了避免掉入“习得性无助”的陷阱，在制定习惯的时候，优先考虑目标的难度是否符合现阶段自身的能力和条件。合理的目标是成功的开始。

在杨老师循序渐进地引导下，同学们发现养成一个好习惯一点也不难：愿意做+做得到=持续做！最后，同学们组成好习惯小组，纷纷为自己订下好习惯目标！在未来一个月中，小组成员们将相互帮助相互提醒，见证组员的坚持和成长。

二年级的心理健康讲座从一本绘本开始，杨婕老师与同学共读绘本《蜡笔小黑》，在故事中学习积极的心理品质，学习如何发现、欣赏、赞美身边同伴的优点。同学们写下同桌的优点贴到班级树上：“他很勇敢”、“他画画很有风格”、“他的脸很好摸”......带着孩子的视角读出这些优点，充满童趣，让人忍俊不禁。

同学们收到绘本角色“蜡笔小黑和他的伙伴”的同款画纸，他们在上面描绘自己心中的烟花，每一幅都五彩斑澜、绚烂无比。

杨婕老师为一年级的同学带来一个新朋友——“乐乐”，通过一个个小故事认识乐乐生活中的情绪，通过游戏让同学们表演情绪，表达情绪背后的感受。

一年级的小朋友学会识别和表达一些常见情绪，有助于与同伴、父母、老师间的交流，积极表达情绪是帮助孩子摆脱情绪困扰的第一步，也是左右脑整合发育的重要途径。

本次仁泽小学的心理活动贴近各年段学生的特点、需求，让全校小学生走近心理健康、了解心理健康对成长的重要性。未来，仁泽小学生们将继续在心理健康课程中探索自我、培养积极的心理品质，为中学的生涯规划奠定基础。