为进一步贯彻《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《云南省教育厅有关加强中小学心理健康教育的意见》，昆明仁泽小学开展了主题心理活动，用实际行动关注学生心理健康教育。 

六年级的孩子马上就要毕业了，他们对初中有向往、对小学有不舍、对未来似乎多了一些担忧，我校心理咨询师杨婕老师为六年级的学生开展了一场《关于小升初心理适应》的讲座。

如何适应学科复杂度的变化？

杨老师首先向学生介绍了中学学业方面的变化：更加丰富的科目，更加紧密的课时安排，更多维度的学习重心等。接着，让学生们思考应对初中学习可以做哪些准备。有的同学说可以准备教材提前预习；有的同学说可以对自己认为比较陌生的科目提前了解；作为仁泽学校的学生拥有很大的便利——做人物访谈，中学部的老师己做好充分准备，为我校的毕业生提供所需信息和个性化建议。

我们的未来不是任何关系的牺牲品！

这是本次讲座最精彩的环节！杨老师将小学生比较情绪化的学习状态进行了解构。同学们通过师生关系的案例讨论，意识到一个普遍问题：学生如果把与老师的关系带到学习中，会成为影响学习的一个不可控变量，甚至影响自己的未来！进入初中前，同学们需要提前树立一个理性观念：学科不等于老师。学习掌握在自己手中，通过学习搭建的未来阶梯也掌握在自己手中，不应该让任何关系成为我们放弃学习、放弃未来的理由，我们的未来不是任何关系的牺牲品！

当你孤独的时候，列一列你所有同伴关系的总和，要知道，任何时候你都不是一个人。

在同伴关系的讨论中，同学们分享了很多与同伴相处的心态和方式，学会了画关系距离尺，丰厚自己的同伴关系。

“适应”是人一生中将持续面对的课题，即将告别儿童期的小学毕业生们在讲座中收获很多，相信学校为他们搭建的阶梯能帮助他们平稳过渡，相信他们一定能积极地面对未来各种机会和挑战！

毕业班的学子们，未来可期！

青春期的孩子自主意识增强，他们想表达、想突破，但未必了解自己，家长未必理解他们。这些刚刚迈入青春期的孩子需要老师的关注，这些青春期家庭的亲子沟通需要老师的协助。

我校心理咨询师杨婕老师为五年级的同学准备了一场别开生面的活动——青春期修炼手册。

杨婕老师从脑科学的角度向五年级的学生讲述了青春期心理、行为和情绪变化的秘密。青少年拥有和成人差不多的身高外形，而大脑还未发育完善，青春期是大脑前额叶皮层发育的窗口期，在这个阶段，青少年会常常跌倒和犯错。他们要像小宝宝学走路一样，学习控制情绪，提升规划能力，培养考虑后果的意识。在杨老师的带领与引导下，同学们讨论了塑造积极大脑网络的方法，比如借用外部支持、进行心理暗示等，同学们的讨论过程十分热烈，发言特别积极。

通过本次讲座，五年级的同学们有所领悟：成长是自己的主动努力，也应该接受父母长辈的建议和帮助。相信青春期的同学们一定能够把握住前额叶皮层发育的窗口期，为自己塑造一个超强大脑。

“开始有点叛逆了！”这是大部分四年级家长正在经历的感受，“他们开始顶嘴了，不好管了。”四年级的同学自主意识觉醒，有时不太愿意听他人说话，不太接受他人给予的意见。我校心理咨询师杨婕老师为四年级的学生开展了一场《你说，我听》的主题活动，和孩子们聊一聊沟通的话题。

活动开始前，杨老师和同学们做了一个热身小游戏，让同学们带着兴奋而期待的心情参与到活动当中。

通过塑造不同沟通场景的雕像，同学们发现当事人的感受和自己的感受原来不一样，旁观同学的感受和自己的感受也不一样，我以为的原来不一定是别人以为的！ 

通过两人一组的情景演练，同学们细腻地觉察到了被别人忽略和打断与被别人关注和倾听时的不同感受!通过听别人的发言，同学们发现，原来沟通中可能有那么多的误会! 

同学们纷纷举手分享他们想获得的倾听是什么样的，随即，杨老师引导出了心理学里沟通的黄金法则：你希望别人怎么对你，就先怎么样对别人。

四年级的同学们带着快乐，带着收获结束了活动。他们会回去播种尊重与友爱！友好和谐的氛围由仁泽学子共同携手创造！